Workshop - Yoga Nidra & Yin Yoga für ein entspanntes Nervensystem

In dieser Stunde widmen wir uns der tiefen Entspannung deines Nervensystems durch meditative Yin-Yoga-Praktiken. Yin Yoga ist bekannt für seine sanften, aber tiefgehenden Übungen, die gezielt auf die Entspannung der Faszien und die Beruhigung des Nervensystems abzielen.

Während des Workshops wirst du durch lang gehaltene Posen geführt, die darauf ausgerichtet sind, tiefliegende Spannungen in deinem Körper zu lösen. Diese sanften, aber intensiven Übungen helfen dabei, das Bindegewebe – die Faszien – zu dehnen und zu entspannen, was zu einer verbesserten Beweglichkeit und einem Gefühl der Leichtigkeit führt.

Zusätzlich zur körperlichen Praxis beinhaltet der Workshop Elemente der Meditation und Achtsamkeit, um deinen Geist zu beruhigen und deine Konzentration zu schärfen. Diese Kombination aus Yin Yoga und Meditation bietet einen ganzheitlichen Ansatz, um Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und ein tiefes Gefühl der Entspannung in deinem gesamten Körper zu fördern.

Komm und erlebe, wie die meditative Yin-Einheit nicht nur Deine Faszien entspannt, sondern auch dein Nervengerüst beruhigt, und entdecke einen Zustand tiefgreifender Ruhe und Gelassenheit. Dieser Workshop ist der perfekte Weg, um einen Ausgleich zum hektischen Alltag zu finden und dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen.

Kosten pro Person € 30